微笑向暖遇美好,健康生活共前行

2020年12月21日下午,十堰外国语小学(十堰校区)全体教师在三楼会议室参加了学校的德育主题会议,聆听了学校心理健康老师王平的心理健康讲座。

王平老师的《让心灵微笑起来》主题讲座,以教师压力管理与情绪调适为出发点,为老师们带来了一场直击心灵意义非凡的讲座。王老师在讲座伊始就用有趣的互动游戏调动了气氛,让老师们在轻松愉悦的气氛中跟随老师的节奏放松了心情。随后,王老师从“认识压力”“与压力同行”“学生心理问题识别与干预”三个方展开来谈,一个个生动鲜活的事例无不引起老师们的共鸣,一条条心理学专业术语也都引发老师们的思考。

整个讲座轻松有趣又魅力十足,让老师们在学习专业知识的同时也学会了如何调整工作生活带来的压力。对于老师来说,学会情绪管理、正确看待压力、如何有效帮助学生认识管理情绪是非常重要的。“没有健康的心理,就没有健康的人生。”想要健康的心理,就需要不断学习,不断调整自我心态,用正确的方法去面对解决心理问题,这样才能收获真正健康的生活,才能拥有健康的人生。